ジョギング続いてます

ジョギングを始めて3ヶ月半程経ちました。

この頃とても走るのが面白くなっています。基本的な走力の向上と伴に、身体的には体重が7kg程減りました。体脂肪率は、20%から14%程になりました。

走り始めの頃は、時速6km程度だったのですが、最近は8.7km程になりました。9km/hがランニングとジョギングの界目だそうで、何とか9km/h超えを目指してましたが、今日達成しました。

走っていると色々考えますが、筋肉で考えるという事があるのかな。何かで読んだ気がしますが、気のせいでしょうか。これは、極論かもしれませんが、脳で考えるのではなく、身体の細胞全体で考えるみたいな事です。

確か、理論物理学者の保江先生とみつろうさんの対談動画で話されていたのを見ました。これまでにない考え方でとても面白い。

ああ、なるほど。

それで、走ると頭が冴えるかもしれませんね。