昨日、1年半ぶりに合気の稽古に行きました。
やっと、座ったり立ったり出来る様になったので少し、動いてみようと思い稽古に参加しました。
準備体操なよかったけれど、組んで受け身をやった時、軽く投げられたのが、意外と強くて急に頭が振られて、頭の中が動いた様でした。
それ以降少し休憩。
昔、硬膜下出血した時と同じ感覚だった為少しビビりました。
あれくらいの力が防げないのは、身体の筋力がかなり衰えている様です。
まあ、1年半合気をやっていなかったどころか、半年はベッドの上で寝ていたわけですから、当たり前ですか。
これから、もう少し身体中の筋肉をつけなければなりません。
リハビリ頑張れ‼️
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